ご案内
ヨガにはさまざまな効果があります。
レッスンを重ねるたびに、体の柔軟性が出て
きて、バランス力もついてきます。この力は
体だけではなく、心の緊張もほどき、スト
レスに負けない柔軟な心を持てるようになると
伝えられています。
血流・代謝ＵＰ、ダイエット効果、冷え性の改善
怪我のリハビリや首の痛み、腰痛、
肩こり、膝痛の予防。姿勢・猫背改善。
体力向上他、ストレス軽減、更年期障害の軽減
等々。
一緒に楽しくヨガをしたい人募集します。
男女年齢問わず、自分のレベルに応じたレッスン
で取り込みます。
体調が良好である場合に参加可能です。
（感染症疑いのある期間は、自粛願います。）
内容
レッスン日 土曜日(第1～4週) ※ 祝、お盆・年末年始除く
時間 14：00～15：30
場所 石原一丁目町会会館 ２F
JR両国駅より徒歩 8分
都営大江戸線 両国駅A2出口より5分
入会金 3,000円 月謝 4,000円
※体験おためし 1,000円